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Vivir con diabetes tipo 2 significa que cada día es una batalla constante contra la glucosa alta, el cansancio que no te deja ni levantarte de la cama y esa preocupación eterna por lo que comes. En México, más de 18 millones de adultos luchamos con esto, según datos recientes de la ENSANUT 2022, y … Read more

Como médico del corazón, quiero compartir contigo una revelación que puede cambiar cómo sientes tu cuerpo, especialmente si eres mayor. La salud cardiovascular no solo se basa en hábitos como dieta y ejercicio, sino que también podemos encontrar apoyo en ciertos nutrientes. Uno de los más intrigantes es la vitamina K2, una vitamina que muchos … Read more

Mi abuela solía decir que el cabello es la corona que nunca se quita, y ella siempre lució una melena impresionante: más larga que mi propio brazo, brillante y sin una sola cana. Su secreto, me dijo un día, estaba en dos ingredientes simples y naturales. “Mezcla estos dos ingredientes y ponlo en tu cabello … Read more

Los riñones son órganos vitales encargados de filtrar toxinas, equilibrar líquidos y regular la presión arterial en nuestro cuerpo. Sin embargo, el estilo de vida moderno, con su consumo excesivo de alimentos ultraprocesados y la falta de hidratación, puede afectar gravemente su funcionamiento. En este artículo, te enseñaremos a preparar un delicioso jugo que puede … Read more

¿Alguna vez has sentido un cansancio inexplicable, como si cada día arrastraras un peso invisible? Tal vez experimentes una sensación constante de frío, mientras quienes te rodean se sienten cómodos. Esta inestabilidad energética puede tener su origen en una glándula del tamaño de una nuez en el cuello: la tiroides. Mucha gente no se da … Read more

Introducción ¿Sueñas con una melena larga, fuerte y brillante? En la búsqueda de tratamientos capilares, el tónico de romero y clavo se ha convertido en uno de los remedios caseros más populares para lograr un crecimiento acelerado del cabello. Basado en la sabiduría ancestral, este tratamiento natural no solo estimula los folículos capilares, sino que … Read more

Muchas personas comienzan a notar las primeras canas en su cabello a medida que pasan los años, lo que puede generar inquietud sobre cómo mantener un aspecto que refleje su vitalidad interior. Este cambio natural en la pigmentación del cabello a menudo se asocia con el estrés diario, la alimentación o factores genéticos. Sin embargo, … Read more

La pérdida auditiva es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde problemas leves como la acumulación de cerumen hasta condiciones más graves relacionadas con la edad o la exposición a ruidos fuertes, la salud auditiva es una preocupación creciente. En este contexto, han surgido numerosas afirmaciones sobre “curas milagrosas” … Read more

El romero es una de esas hierbas que ha acompañado a la humanidad durante siglos, no solo en la cocina, sino también en la medicina natural. Su aroma intenso y su sabor característico lo convierten en un favorito en todo tipo de platillos, desde guisos hasta infusiones relajantes. Pero más allá de su uso culinario, … Read more

El ser humano es un organismo complejo, capaz de desarrollar una serie de percepciones que, aunque a menudo ignoradas, pueden tener un impacto significativo en nuestra vida diaria. Uno de estos sentidos, el olfato, posee un papel crucial en la manera en que nuestro cuerpo reacciona ante situaciones extremas, incluida la inminente llegada de la … Read more